Эксперты раскрыли секрет, сколько нужно пить чашек кофе для снижения риска преждевременной смерти.
Ученые из Китая провели эксперимент и пришли к необычному выводу – привычка выпивать ежедневно несколько чашек кофе уменьшает риск развития опасных болезней и преждевременной смерти от них. Есть нюанс – нужно пить бодрящий напиток в процессе работы.
Суть исследования и его итоги изложены в специализированном издании BMC Health. 10 тысяч подопытных мужчин и женщин рассказали ученым, сколько времени они проводят в сидячем положении, как часто занимаются фитнесом и сколько чашек кофе выпивают каждый день. Через 10 лет ученые оценили состояние здоровья опрошенных людей и посчитали, сколько из них умерли и что было этому причиной.
Офисные работники – любители кофе реже умирали от диабета, болезней сердца или рака, чем те, кто предпочитал другие напитки. Эксперты объяснили это полезными свойствами умеренного количества кофе, содержащего антиоксиданты. Пить они рекомендуют 2 чашки в день.
