Всего восемь ягод клубники в день могут способствовать улучшению память. Об этом говорит исследование специалистов университета Цинцинати, опубликованное в журнале Nutrients.

Чтобы изучить влияние клубники на организм, учёные провели 12-недельный эксперимент с участием 30 мужчин и женщин старше 50 лет. Все они сообщали о лёгких когнитивных нарушениях. Одной группе участников ежедневно давали восемь измельчённых ягод, а другой – порошок с похожим вкусом.

В конце эксперимента добровольцы прошли тесты для оценки когнитивных способностей и выявления симптомов депрессии. Оказалось, что у людей из первой группы улучшилась память и другие умственные навыки. Также ягода помогла снизить депрессивные симптомы.

Авторы исследования считают, что подобный эффект клубники связан с её высоким содержанием антиоксидантов антоцианов. Они помогают справляться с окислительными и воспалительными процессами в организме.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.