Добавить новость

Дети бойцов СВО из Ростовской области побывали в Москве

Ликсутов сообщил об участии Москвы в Международной выставке Import Expo – 2024

265 соцобъектов Подмосковья построят и капитально отремонтируют в 2025 году

Зиновьева: в Подмосковье реализуются 1163 инвестиционных проекта





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Где делать талию. 5 причин, почему не худеет живот

АиФ 

Если ваша мечта об идеальном прессе и изящной талии не сбывается, несмотря на строгие диеты и упорные тренировки, лучше обратиться к врачу.

Наш эксперт – врач высшей категории, гаст­роэнтеролог Вероника Корнилова.

Иногда лишние сантиметры на талии дают не только жировые запасы, но и некоторые проблемы со здоровьем.

1. Вздутие кишечника. Избыточное накопление газов в кишечнике влияет на объём живота. Обычно своего максимума вздутие достигает к вечеру.

Что делать. Минимизируйте употребление простых углеводов (весь добавленный сахар, сладости, сдоба, хлеб, макароны, картофель, белый рис). Они «кормят» вредные микроорганизмы, нарушающие работу кишечника, что приводит к вздутию. Принимайте препараты-пеногасители из группы эспумизана. Они безопасны, так как не всасываются в ЖКТ.

2. Нарушение желчеоттока. Если току желчи ничего не мешает, эта биологическая жидкость санирует кишечник. При любых застойных явлениях (сгуст­ки, хлопья, осадок), нужно вмешиваться как можно скорее, пока не образовались камни.

Что делать. Стоит ограничить тугоплавкие жиры (баранина, свинина, гусь, утка, маргарин, майонез) и налегать на растительные (оливковое, льняное, подсолнечное масла, орехи, авокадо). Для растворения застоя используют препараты группы урсосана на основе урсодезоксихолевой кислоты – 12–15 мг на 1 кг массы тела пациента.

3. Запоры. Чаще всего их причина – дефицит клетчатки и воды в ежедневном рационе.

Что делать. Добавлять клетчатку в рацион и увеличивать потребление воды – при нарушениях моторики кишечника они работают только в паре. При плохой переносимости свежей клетчатки можно использовать «аптечную» – фитомуцил норм, псиллиум.

4. Опущение внутренних органов. Выявить это можно по УЗИ брюшной полости или рентгенографии.

Что делать. Улучшить ситуацию поможет укрепление мышц под руководст­вом фитнес-инструктора или кинезитерапевта.

5. Отёки. Задержка жидкости в организме всегда отражается на внешнем виде. Причин может быть много – от избытка соли и снижения уровня общего белка до гипоацидного гаст­рита, болезней почек и цирроза печени.

Что делать. Начинают поиски с УЗИ брюшной полости, гастроскопии, сдачи общего анализа крови и биохимии. При выраженном снижении белка лечение проводят в стационаре, например, при помощи инфузий альбумина. Необходимо также снизить употребление соли. Натрий, входящий в её состав, задерживает воду, что приводит к отёкам.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

РФС отстранил до конца сезона хвалившего себя в Telegram судью Безбородова

Региональный баттл ивент-диджеев ЦФО в Москве завершился

Гастроэнтеролог Сухорукова призвала есть осенью овсяные хлопья, бананы и фасоль

УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»

Музыкальные новости

Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство

Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'

TSMC и Samsung заявили о туманном будущем своих будущих заводов в США из-за Трампа

Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк

Новости России

Финансист Бадалов рассказал, какие долларовые купюры никому не нужны

РФС отстранил до конца сезона хвалившего себя в Telegram судью Безбородова

«Дорога» ведёт в Лебяжье. Телеканал «Спас» покажет храм в Ульяновской области

Журналист Киселев: Путин был категоричен в вопросе отношений России с Китаем

Экология в России и мире

В Коми главврачу вынесено представление из-за неработающего лифта – медперсонал спускает и поднимает пациентов на носилках

Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group

Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»

Телеведущая Роза Сябитова сообщила, что сделала восемь пластических операций

Спорт в России и мире

В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира

Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина

Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев

Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы

Moscow.media

В Челябинске вынесли приговор директору "Уралдорстроя" по делу о коррупции

В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»

Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда











Топ новостей на этот час

Rss.plus






9 ноября в Москве и области ожидается потепление, без осадков

Путин присвоил Александре Пахмутовой звание «Героя Труда»

В Смоленске продолжается сбор монет на памятник воинам-освободителям

«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали