При недостатке питьевой воды в организме, может нарушаться метаболизм. По мнению специалистов, идет большая нагрузка на сердце и кишечник.
Ежедневно в норме человек должен выпивать не менее полутора литров воды. В этот объем не входят все другие напитки (сок, чай, кофе и др.). Летом объем выпитой жидкости должен быть выше среднего значения, примерно около двух литров, сообщает Ямал 1 со ссылкой на врача-уролога Евгения Грачева.
Специалист заявляет, что в случае недостатка воды в организме нарушается обмен веществ. Обычные механизмы ему становится трудно выполнять: кровь сгущается, на сердце приходятся серьезные нагрузки. Помимо этого из-за отсутствия жидкости кишечник может неполностью переваривать пищу, в результате чего возможен запор.
Отсутствии питьевой воды в теле человека сказывается и на работе почек. Если жидкости не хватает, то может образовываться соль в виде песка.
Уролог Грачев напомнил, что помимо обычной воды не менее полезной является употребление воды с лимоном. Однако стоит обратить внимание, что она противопоказана людям с воспаленной слизистой желудка, изжогой и различными язвенными повреждениями пищеварительного тракта.
