Максимально рекомендуемая ежедневная доза сахара для взрослого человека составляет 30 граммов.
Потеря веса, жажда и учащенное мочеиспускание, особенно ночью, являются основными симптомами сахарного диабета второго типа, о чем в беседе с NEWS.ru рассказала терапевт Оксана Пивоварова. По ее словам, сильный голод не всегда указывает на развитие недуга.
Эксперт отметила, что постоянное желание есть сладкое может говорить о повышенных энергозатратах организма при физической или умственной нагрузке, так как глюкоза является основным источником питания мышечной и нервной тканей.
«При сахарном диабете, как правило, возникает жажда, резкая потеря массы тела и учащенное мочеиспускание, особенно в ночные часы», — заявила она.
Врач добавила, что упомянутые симптомы указывают на нарушение эндокринной функции поджелудочной железы. Пивоварова подчеркнула, что в качестве профилактики диабета важно ограничивать потребление сахара каждый день. Максимально рекомендуемая ежедневная доза сахара для взрослого человека составляет 30 граммов (семь чайных ложек) с учетом глюкозы, получаемой из овощей, фруктов и другой еды.
Ранее врач-офтальмолог Светлана Миргородская рассказала о причинах развития близорукости.
