Бывший кремлёвский врач Александр Мясников рассказал об эффективности йоги. Такая физическая нагрузка полезна всем: "Без противопоказаний".
В последнее время занятия йогой набирают популярность. Ей занимаются летом на открытых площадка, в фитнес-центрах и даже в домашних условиях. Такие занятия способны оказывать благотворное влияние не только на наше физическое, но и психическое состояние.
Заслуженный врач России, бывший кремлёвский врач Александр Мясников считает, что йога является одной из лучших физических практик, передаёт Общественная Служба Новостей.
"Она полезна исключительно всем, независимо от пола, возраста и наличия хронических болезней. Это упражнение выбора при хронической боли, при фибромиалгии, синдроме хронической усталости", - приводятся слова эксперта.
Кроме того, добавил врач, занятий йогой можно увидеть в рекомендациях ко многим соматофорным расстройствам - то есть речь идёт о психосоматике и симптоме хронической боли: "Это на самом деле полезная вещь и без противопоказаний".
