Переизбыток сахара приводит не только к росту веса, но и проблемам с сосудами.
Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о последствиях чрезмерного употребления сахара. На своём YouTube-канале она объяснила, что сладкое способствует "запечатыванию" сосудов.
Медик пояснила, что есть ошибочное мнение о развитии атеросклероза из-за жирной пищи. Оказалось, что сахар влияет на это не меньше. Коренечич советует минимизировать в рационе количество еды с высоким гликемическим индексом.
Врач говорит о выпечке из белой муки, сладостях, быстрых кашах и белом рисе.
По её словам, "каждая конфета организму вредна". При это дело не только в лишнем весе, но и проблемах с сосудами.
Помимо этого обилие сладостей в рационе плохо сказывается на внешности, способствует образованию морщин, дряблости кожи.
Она также отметила, что если человек злоупотребляет мучным и сладким, мало двигается, например, у него "сидячая" работа, имеет вредные привычки, то риск развития у него атеросклероза в разы возрастает.
Ранее "Царьград Новосибирск" писал, что известный диетолог и специалист по спортивному питанию Дестини Муди перечислила некоторые вечерние и ночные привычки, которые провоцируют набор веса.
