Даже небольшой дефицит может привести к серьезным осложнениям.
Врачи-кардиологи сообщили, что недостаток сна может способствовать развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний. К примеру, если человек спит на полтора часа меньше, чем рекомендуется, то уже через шесть недель недосыпа, внутренние клетки кровеносных сосудов становятся более уязвимыми для воздействия окислителей. Они начинают воспаляться и становятся чувствительнее. Об этом издание «МедикФорум».
Также врачи напомнили о негативном влиянии курения и употребления алкоголя на сердце и сосуды. Никотин ухудшает эластичность артерий, способствует отложению холестерина и повышению артериального давления, а алкоголь способен нарушить работу сердечной мышцы и вызвать нарушение ритма и внутрисердечной проводимости.
Все это в итоге может привести к таким заболеваниям, как ишемия, инфаркт и инсульт.
