Эксперт в области психологии Наталья Наумова рассказала, как отличить осеннюю хандру от настоящей депрессии. По ее словам, если человек теряет интерес к жизни и не хочет вставать с кровати, это повод обратиться к врачу для обследования и лечения.
По словам Натальи Наумовов, главное отличие депрессии – потеря интереса к жизни и нежелание вставать с кровати. Человеку становится тяжело общаться с друзьями, ходить по магазинам, заниматься хобби, сообщает «Вечерняя Москва».
Если человеку становится сложно собой управлять, важно проверить гормональный фон и поставить точный диагноз, чтобы назначить необходимое лечение. Если проблем со здоровьем нет, рекомендуется психотерапия: она поможет научиться справляться с кризисными состояниями.
При осенней хандре настроение также ухудшается, но встречи с друзьями и другие радостные события по-прежнему приносят удовольствие, отмечает психолог. В таком случае достаточно научиться позитивно мыслить и искать плюсы в каждом дне.
