Врачи говорят, что повторение одного и того же кошмара - это не просто совпадение, а напасть, с которой можно и нужно бороться.
Терзаемые одним и тем же ночным кошмаром люди в конце концов начинают бояться спать. И это уже психологическая проблема. Чтобы справиться с ней, следует понять: у любого кошмарного сна есть первопричина.
Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с aif.ru отметил, что для понимания проблемы кошмары следует рассматривать не только как зло, но и как добро. Это весьма полезный инструмент, нужный нам для защиты от разного рода раздражителей.
С такими раздражителями мы сталкиваемся целый день. Чтобы суммировать их, отработать, "переварить" и отложить в дальний угол, мозг и использует ночной кошмар. В результате защищая нас от нервного срыва.
С другой стороны, ночной кошмар может стать и негативным индикатором. Насторожиться стоит, если кошмар сопровождается тошнотой, испариной, нарушением сердцебиения, вегетативными проявлениями. Значит, проблема с психикой начала развиваться.
