Чрезмерное потребление соленой пищи может обернуться
печальными последствиями для организма, заявила врач-кардиолог Айша Ибрагимова.
Переизбыток натрия приводит к повышению систолического
давления, увеличению аппетита, и, как следствие, к ожирению. Соленая еда
способствует задержке жидкости в организме и возникновению отеков, отметила Ибрагимова
в беседе с Life.
Чтобы сократить количество натрия в рационе, необходимо
отказаться от переработанных пищевых продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд.
Также следует недосаливать блюда во время готовки.
