Регулярное употребление авокадо благотворно влияет на организм, в том числе обеспечивает «безупречную» работу легких, заявила диетолог Маргарита Королева.
В первую очередь авокадо — это богатый источник полезных жиров. Они необходимы для репродуктивной функции и дыхательной системы.
«Это безупречная работа легких, так как альвеолы выстланы именно жировой оболочкой, через которую хорошо обеспечивается газообмен», — объяснила медик в беседе с «Москвой 24».
Кроме того, этот продукт благотворно влияет на сердце и стенки сосудов благодаря противовоспалительному потенциалу. Кроме того, в составе авокадо присутствует растительный белок, который важен для построения тканей организма, резюмировала специалист.
