Объятия оказывают положительное влияние как на психологическое, так и на физическое здоровье человека. Об этом заявила кандидат психологических наук Кристина Иваненко. Она рассказала о самой эффективной технике объятий.
Польза от объятий обусловлена тем, что они стимулируют выработку окситоцина — гормона счастья. Благодаря ему повышается способность бороться со стрессом, а также появляется ощущение благополучия и расслабленности, отмечает Иваненко. По словам специалиста, главное обниматься от души, передает РИА Новости.
Психолог также подчеркивает, что обниматься можно не только с людьми, но и с домашними питомцами. Безоговорочная и безусловная любовь собак и кошек к своим хозяевам оказывает положительное влияние на организм. Иваненко рекомендует обниматься долго, полностью вовлекаясь в процесс.
