Регулярный просмотр новостных лент может привести к истерике и спровоцировать панические атаки. Об этом рассказал пульмонолог Олег Абакумов.
Регулярный просмотр новостных лент может привести к истерике и спровоцировать панические атаки. Об этом рассказал пульмонолог Олег Абакумов.
Специалист посоветовал отключить уведомления у мессенджеров и ограничить время пребывания в Сети. Свободное время он рекомендовал потратить на чтение стихотворений или физические упражнения.
От эмоциональной перегрузки может отвлечь монотонная работа. Также медик рассказал о необходимости чаще встречаться с близкими. Если человека мучает чувство тревоги, он может попросить их о тактильном контакте, передает издание NVL.
