Женщинам следует исключить из своего рациона продукты с четырьмя видами пищевых добавок, заявила диетолог Жаклин Лондон. Парабены содержатся не только в косметике, но и в еде. Поэтому эти опасные вещества стоит искать и в составе продуктов. Он обозначается словами с приставками метил-, этил-, пропил- или E218 и E214. Этот консервант угрожает развитием бесплодия, проблемами с фертильностью и раком молочной железы, передает онлайн-издание Eat This, Not That!. «Когда мы потребляем добавленный сахар сверх суточной нормы, поджелудочная железа начинает вырабатывать повышенное количество гормона инсулина, что очень опасно для здоровья. Особенно много сахара в газированных напитках, так что от них надо отказаться первым делом», — заявила диетолог. Женщинам также стоит обходить стороной спортивные напитки и смеси для коктейлей со вкусом цитрусовых. В них содержатся бромированное растительное масло (BVO или Е443), которое может спровоцировать акне и проблемы с памятью. Женщинам детородного возраста Лондон настоятельно порекомендовала отказаться от употребления рыбы-меч, рыбы-черепахи, королевской макрели и акулы из-за высокого содержания ртути. Научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Cliniс Ольга Шуппо ранее рассказала, какие пищевые привычки приводят к преждевременному старению. Речь идет об употребление простых углеводов, чрезмерное поглощение фруктов и недостаточном приеме воды.
