Врач-невролог Руслан Исаев рассказал о последствиях хронической бессонницы и как побороть этот недуг. Оказывается, бессонница встречается у 30% представителей старшего поколения, при этом в 50% случаев она является хронической. Недуг увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, а также может стать причиной депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сообщает Мойка78, врач-невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Руслан Исаев поделился, что справиться с бессонницей поможет гигиена сна. Специалист добавил, что помочь могут препараты мелатонина и снотворные из Z-группы.
Ранее Neva.Today писала, как правильно питаться при «омикроне». Семейный врач, кандидат медицинских наук Сергей Чудаков поделился, как правильно питаться при заражении новым штаммом коронавирусной инфекции «омикрон». Медик пояснил, что временно стоит оказаться от употребления фастфуда и жаренного мяса.
