Морепродукты, морские водоросли и приготовленная на низких температурах рыба помогут восполнить запасы йода в организме.
Москва, 31 января. Морепродукты, морские водоросли и приготовленная на низких температурах рыба помогут восполнить запасы йода в организме.
Также для восполнения средней суточной нормы йода можно употреблять рыбий жир, мясо, йодированную соль, фрукты и молочные продукты. Йод очень важен для щитовидной железы. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова, передает РИА Новости.
«Также йод является антивирусным, антибактериальным и антипаразитарным элементом, защищает от онкологических заболеваний, профилактирует кистозные образования в груди и в яичниках», — заявила специалист.
Ранее врач-невропатолог Игорь Поникаровский назвал стойкое ощущение холода признаком вегетососудистой дистонии. Специалист утверждает, что в большинстве случаев мерзнущие пациенты жалуются не только на дискомфорт, но и на повышенную потливость. Данный симптом в сочетании с постоянным ощущением усталости и частым сердцебиением указывает на наличие вегетососудистой дистонии.
