После интенсивных нагрузок вполне можно восстанавливаться с помощью фастфуда, заявили по результатам последних экспериментов и исследований ученые Университета Монтаны.
Вашингтон, 15 января. После интенсивных нагрузок вполне можно восстанавливаться с помощью фастфуда, заявили по результатам последних экспериментов и исследований ученые Университета Монтаны.
Возможность восстанавливаться после интенсивных тренировок с помощью вредной еды долгое время занимала умы ученых. Участие в новом эксперименте принимали 11 спортсменов, которые перед испытанием воздерживались от еды в течение 12 часов. После этого участников ждала изнурительная тренировка, после которой некоторым из них дали восстановить силы при помощи специального спортивного питания, а другим обычный фастфуд.
В целом были соблюдены условия равной калорийности, содержания белков и углеводов. Однако те, кто ел фастфуд, получили большее количество жиров и натрия. После этого спортсменам замерили гликогены. Выяснилось, что организму без разницы, какими продуктами восстанавливать энергию, которая была израсходована в процессе тренировки.
Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан недавно рассказала, что привычка подниматься по лестнице на пятый этаж предупреждает ожирение и в позитивном ключе влияет на тонус мышц.
