Диетолог Татьяна Дик составила перечень популярных ЗОЖ-продуктов, которые на самом деле не помогают людям сбросить вес.
Часто рекомендуемые ягоды годжи не помогают похудеть, заявила Дик. По ее словам, этот продукт содержит не больше полезных веществ, чем шиповник. Спирулина имеет большое число витаминов и белка на 100 граммов, но употреблять можно лишь десять граммов, заявила диетолог. Она также отметила, что аналогичный витаминный набор возможно получить из гречки, зелени и других продуктов.
Во время беседы с РИА Новости Дик сообщила, что ананас называли жиросжигающим за счет бромелаина, однако это фермент, расщепляющий низкомолекулярный аргининсодержащий белок. Однако, по словам специалиста, это никак не влияет на похудение. Имбирь, красный перец, корица также не влияют на жиросжигание.
