Эффективное похудение зависит от правильного питания и диет. Прежде всего, нужно отказаться от краткосрочных ограничений в еде.
Такого мнения придерживается врач-диетолог Елена Дороднева. Она предупредила, что фигуру мечты можно получить только при соблюдении комплекса определенных действий и прохождении медицинского обследования, передает Oanews.
Прежде всего человеку нужно задумываться не только об ограничениях в еде, но и о ее качестве. Также не стоит забывать о выявлении проблем в организме. Такой подход гарантирует качественное похудение без риска набора лишнего веса.
