Подмосковные врачи рассказали, как правильно организовать дачный труд
В период майских праздников многие отправятся на дачи, чтобы отдохнуть. Однако, спокойному отдыху некоторые предпочитают работу на приусадебном участке. О том, как не навредить себе во время занятий физическим трудом, рассказала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора В. Н. Розанова Нина Вознесенская.
«», - рассказала Нина Вознесенская.
Одевайтесь по погоде, следите, чтобы поясница всегда была в тепле, и своевременно меняйте намокшую одежду на сухую. Перед началом работ разомнитесь и разогрейте мышцы спины. Не наполняйте емкости, например ведра или тачки, полностью, а лишь наполовину, чтобы не повредить спину. Выбирайте инструменты с длинной ручкой, чтобы можно было работать с максимально выпрямленной спиной.
«», - добавила специалист.
