В начале весны стоит проверить уровень витамина D в организме, так как он напрямую влияет на иммунный ответ и зачастую снижен в конце зимы. Если у человека наблюдается дефицит, то дополнительный прием витамина в течение месяца вернет показатели к норме. При нормальном уровне не стоит принимать его, предупредил эксперт в эфире радио Sputnik.
Врач также предостерег от употребления иммуностимуляторов, так как действительно эффективные лекарства назначаются лишь при серьезных заболеваниях, влияющих на иммунитет, например, гепатите или ВИЧ.
Чтобы иммунитет был в тонусе, рекомендуется чаще бывать на солнце, высыпаться, полноценно питаться, заниматься физическими упражнениями, подытожил терапевт.
