Добавить новость

Полицейские из Конькова задержали мужчину, находящегося в федеральном розыске

Жителям Ивантеевки рассказали о сроках переселения из аварийного фонда

Из-за вспышки листериоза в США погибли два человека

Опубликован список крупнейших игроков российского ИТ-рынка





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Психологи из США назвали способы борьбы с сезонной депрессией

Способы распознавания сезонной депрессии и борьбы с ней назвали психологи из Соединенных Штатов. Классическими симптомами являются повышенная сонливость и проблемы с концентрацией.

Вашингтон, 7 марта. Способы распознавания сезонной депрессии и борьбы с ней назвали психологи из Соединенных Штатов. Классическими симптомами являются повышенная сонливость и проблемы с концентрацией.

Депрессию можно определить по таким признакам, как чувство грусти, раздражительность, нарушение концентрации внимания, отсутствие интереса к деятельности, повышенные аппетит и сонливость. При этом из многих видов депрессии возможно выйти, изменив режим сна и рацион. Также следует заниматься спортом и быть социально активным.

Важно соблюдать гигиену сна. Не употреблять кофеин и алкоголь, отказаться от использования гаджетов перед сном. Не меньшую роль играет свет. Он активирует сигнал, который передает клеткам, какое время суток. С утра возникает всплеск кортизола, что придает энергии, передает The New York Times.

До этого сообщалось, что переболевшие коронавирусом могут столкнуться с психологическими проблемами, в том числе с депрессией. Вывод сделали ученые из Великобритании.

Ранее ученые рассказали о влиянии йоги на мозг. Во время занятий вырабатывается кислота, при нехватке которой может развиться депрессия, передает INFOX.

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Ошибки в «квадрате»: почему провалилась программа льготной ипотеки

Собянин назвал самую посещаемую концертную площадку в Москве

Алексей Шаклеин: «Рынок упаковки сравним с синусоидой»

Омбудсмен Ярославская взяла под контроль инцидент с брошенными в квартире детьми

Музыкальные новости

Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO

Сергей Собянин. Главное за день

Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве

Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».

Новости России

Ошибки в «квадрате»: почему провалилась программа льготной ипотеки

Минздрав: 11 человек с ботулизмом остаются на стационарном лечении

Бомбардировщики США пытались пересечь границу с Россией

Пенсионерка в Москве лишилась 15,6 млн рублей из-за мошенников

Экология в России и мире

Кутюрная коллекция Chanel осень-зима 2024

Подбор летних шин на авто: важные критерии и рекомендации

Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира

Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится

Спорт в России и мире

Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба

«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым

Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде

Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне

Moscow.media

Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?

Google отказалась от ИИ-функции поиска в сервисе Фото из-за технических проблем

В Магнитогорске из реки выловили женский труп с привязанным к нему грузом

БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Омбудсмен Ярославская взяла под контроль инцидент с брошенными в квартире детьми

Пенсионерка отдала аферистам квартиру, сбережения и кредитные деньги на 15,6 млн

Ошибки в «квадрате»: почему провалилась программа льготной ипотеки

Пенсионерка в Москве лишилась 15,6 млн рублей из-за мошенников