Гранат полезен при повышенном давлении. Этот фрукт разжижает кровь и предотвращает тромбоз. Но при пониженном давлении его есть не рекомендуется, объяснила Самойленко. В первую очередь от граната, по мнению диетолога, стоит отказаться людям с болезнями желудка и беременным.
"Всем остальным косточки нужно как следует пережевывать, чтобы не повредить слизистую желудка", — посоветовала специалист.
Если нет противопоказаний, то рекомендуется съедать по одному гранату в день. В этом фрукте содержатся витамины, которые укрепляют иммунитет, объяснила Самойленко. А если его включить в свой ежедневный рацион, то он улучшит защиту организма от заражения коронавирусом.
