Блогеры, артисты, актеры – все они могут быть примером для общественности. Очень многие девушки стараются узнать секреты красоты своих кумиров. Некоторые из звезд не скрывают, как ухаживают за своим телом и лицом. Среди них блогер Тина Канделаки.
Канделаки очень тщательно следит за фигурой – активно занимается спортом и особое внимание уделяет питанию. Журналистку сложно заметить за поеданием фастфуда. Даже в условиях самоизоляции в период пандемии коронавирусной инфекции Канделаки активно тренировалась.
«Я не отношусь к эталонным длинноногим блондинкам с третьим размером груди. Мое тело — не дар свыше, а результат упорной работы, и я этим горжусь», — пишет она.
Главный совет, который дала Канделаки девушкам – контролировать себя.
В одном из постов журналистка показала, что готовит на себе на завтрак для поддержания фигуры. Она даже опубликовала для подписчиков рецепт диетического омлета и творога с наполнителями.
Помимо этого, Тина Канделаки рекомендует следить за потреблением сахара, который сегодня есть практически во всех продуктах, начиная от йогуртов и заканчивая йогуртовым мороженым. Чтобы понять вред этого ингредиента, Канделаки советует подписчикам посмотреть документальный фильм «Сахар».
Не менее важен уход за кожей. Особенное внимание следует уделить зоне шеи и декольте. Все дело в том, что кожа в этом месте очень тонкая и со временем будет выдавать возраст представительницы прекрасного пола. Усугубляет ситуацию постоянное сидение в смартфоне с наклоненной головой.
«Во-первых, необходим контрастный душ. Он способствует повышению тонуса кожи и стимулирует микроциркуляцию», — советует Канделаки.
Помимо этого, важно обрабатывать кожу шеи скрабом для лица. Такая процедура позволит сохранить эластичность кожи на долгое время. При этом скраб необходимо наносить осторожно — иначе можно повредить нежную кожу.
