Зеленый чай, алкоголь и газированные напитки нельзя употреблять в жаркое время года. Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Александра Ноев. Специалист развеяла мифы о жидкостях, которые якобы утоляют жажду летом.
Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. По словам специалиста, спиртные напитки представляют серьезную опасность для организма. Алкоголь увеличивает теплоотдачу, именно поэтому летом он не только не утолит жажду, но еще и может перегреть организм. Об этом сообщает издание NewInform.
Еще одним вредным напитком является газировка. Она не только не утолит жажду, а наоборот вызовет ее. Газированные напитки способны серьезно обезвоживать клетки организма. Также стоит воздержаться от слишком сладкого кваса и употребления зеленого чая, который способствует обезвоживанию.
Лучшим напитком, по мнению диетолога, станет вода. Особенно в жаркое время года нужно пить много чистой и свежей воды.
