Всего четыре продукта способны улучшить качество сна.
Чем крепче сон ночью, тем более отдохнувшим просыпается человек. Сомнолог и диетолог Чарли Гарсия рассказал, какие продукты могут повлиять на качество сна.
Первый продукт – это минеральная вода, богатая магнием, или пищевые добавки с магнием. Этот элемент помогает регулировать нейромедиаторы, которые участвуют в процессе сна и расслаблении. Магний помогает снимать мышечное напряжение и уровень гормонов стресса, а также придает ощущение спокойствия. Читать дальше...
Порог зачисления иностранной валюты снижен с 80% до 60% Фото из Telegram-канала правительства РФ Правительство РФ смягчило требования об обязательной продаже валютной выручки для крупнейших российских экспортеров. Ранее они были обязаны зачислять на свои счета в уполномоченных банках не менее 80% иностранной валюты, полученной по внешнеторговым контрактам, теперь этот порог снижен до 60%, сообщает пресс-служба правительства. Решение принято с учетом стабилизации курса национальной валюты и достижения достаточного уровня валютной ликвидности. Читать дальше...
На прямую линию президента обратилась жительница СНТ "Ремонтник" Людмила Ильиных. По словам заявительницы, ей на дачном участке неоднократно отключали электроэнергию, хотя задолженностей по оплате у нее не было. По словам Людмилы Петровны причиной стало то, что она не является членом СНТ, и не вносит членский взнос. Но это не является основанием для отключения электроэнергии, и является нарушением. Задолженностей по оплате у Ильиных нет. Народный фронт Карачаево-Черкесии взял вопрос на контроль. Читать дальше...
Бывший губернатор Кировской области Никита Белых вышел на свободу после восьмилетнего срока за взятки. Об этом журналистам сообщил его адвокат Андрей Грохотов.
Читать дальше...
Жители Бангладеш на северо-востоке страны спасаются от наводнения и оползней. Погибли не менее 10 человек.
Сегодня благодарим всех, кто принял участие в нашей традиционной акции «День добрых дел». Накануне мы рассказали о 14-летнем Максиме.
Читать дальше...
Красный кроссовер Volvo XC60 попытался сжечь водителя с дочерью, когда семья ехала по МКАДу. Автомобиль неожиданно вспыхнул прямо посреди дороги, сообщает SHOT.
В Чебоксарах под руководством заместителя руководителя ДВСМИ Росгвардии полковника полиции Алексея Данке состоялся учебно-методический сбор с руководителями пресс-служб территориальных управлений Росгвардии.
В своем приветственном слове полковник полиции Алексей Данке отметил важность работы пресс-служб в формировании общественного мнения о ведомстве.
С открытием учебно-методического сбора участников поздравил начальник Управления Росгвардии по Чувашской Республике – Чувашии генерал-майор полиции Дмитрий Расчетов. Читать дальше...
Эль-Ниньо (климатическое явление) нагрел поверхность мирового океана до рекордных 21 градуса. Рыба ушла с привычных районов добычи. Рыбаки терпят убытки. Мировые цены на рыбную муку растут.
Глава Северной Кореи Ким Чен Ын подготовил в подарок к приезду Владимира Путина бюст и портрет российского лидера. Фото с презентами публикует Центральное телеграфное агентство КНДР (ЦТАК).Читать далее...
Решение принято с учетом стабилизации курса нацвалюты и достижения достаточного уровня валютной ликвидности.
Отключения электричества произошли в 124 населенных пунктах.
Ураган, который пронесся 2 июня над всей Центральной Россией, задел и Ивановскую область. Правда, не так сильно, как Москву и Подмосковье. Как сообщает МЧС Ивановской области, максимальные порывы ветры достигали 17 метров в секунду - такие показатели зафиксированы в Приволжском районе. Для сравнения - в Москве ветер доходил до 60 метров в секунду.
Тем не менее в Ивановской области зафиксировано 44 случая падения деревьев, одно из них упало на автомобиль. Читать дальше...
В Химках задержали жителя, который ранил ножом собаку в магазине, а также угрожал посетителям, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Московской области.
Делегация председателей областных отраслевых организаций профсоюзов Псковской области во главе с председателем облсовпрофа Игорем Ивановым в ходе рабочего визита в Брест (Белоруссия) встретилась с председателем Брестского областного объединения профсоюзов Александром Рогачуком. Об этом ПАИ сообщили в пресс-службе Псковского облсовпрофа.
Читать дальше...
На базе краевого центра занятости населения и в его подразделениях по всему Забайкалью функционирует женский клуб. Основная его задача – помочь мамам с несовершеннолетними детьми в занятости и трудоустройстве. Чаще всего это осуществляется благодаря направления профессиональному обучению, повышению квалификации в рамках национального проекта «Демография»
Оргкомитет и замминистра культуры России Андрей Малышев обсудили подготовку и проведение юбилейного X Санкт-Петербургского международного культурного форума — Форума объединенных культур. Заседание состоялось под руководством вице-премьера Татьяны Голиковой.
Читать дальше...
Власти Армении признали государства Палестина. Об этом в пятницу заявило Министерство иностранных дел республики.
Читать дальше...По словам специалистов, вакцинация снижает вероятность рака на 30–40%
По данным мэра столицы, в сфере разработок и инноваций сегодня заняты 300 тысяч жителей Москвы.
