На этот вопрос ответила диетолог Маргарита Королева. Калорийность у арбузов небольшая, поэтому многие считают, что если налегать на эту ягоду, то можно похудеть. Так ли это, рассказала диетолог Маргарита Королева, передает Общественная Служба Новостей. По словам медика, арбузы богаты различными витаминами, в том числе группы В, витамином А, аскорбиновой кислотой и бета-каротином. В арбузе есть и минералы — магний, кальций. А еще арбуз содержит ликопин, который оказывает антиоксидантное действие, разжижает кровь и улучшает мужское здоровье. Более того, арбуз обладает мочегонным и желчегонным свойством, улучшает моторику кишечника. В целом арбузы можно использовать для трехдневной диеты, утверждает Королев. По ее словам, с помощью этой ягоды реально потерять три килограмма лишнего веса за указанный срок, если купить арбуз весом 1,5 килограмма, разделить его на 6 приемов в течение всего дня. При этом дополнительно стоит пить 2 литра воды. Перед тем как начинать, специалист все же советует посоветоваться с врачом.
