Для того, чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день, рассказал «Ленте.ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов и выделил основные причины плохого сна. В первую очередь, на сон влияют проблемы, связанные с образом жизни, гигиеной сна и спальней, поделился врач.
