Врачи назвали продукт, который защищает от рака и способствует похудению
«Фундук содержит белок, клетчатку, фитохимические вещества и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, он богат важными микроэлементами, такими как кальций, селен и магний», – передает слова источника портал ИноСМИ.
Эксперты отмечают, что фундук:
укрепляет кости и замедляет развитие остеопороза за счет высокого содержания магния, кальция и железа, снижает риск развития онкологических заболеваний благодаря антиоксидантам и витамину Е, помогает работе пищеварительной системы – в нем содержатся пищевые волокна и полифенолы, способствует похудению, так как надолго обеспечивает чувство сытости, снижает уровень холестерина и положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Также фундук укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и уменьшает выпадение волос.