В МЧС предупредили жителей Ростовской области об аномальной жаре в +42º
В МЧС предупредили жителей Ростовской области об аномальной жаре в +42º. Об этом сообщает пресс-служба регионального управления экстренного ведомства.
Жара ожидается в южных и восточных районах. Жителей Дона попросили соблюдать ряд правил, которые помогут пережить период без негативных последствий для организма.
Так, рекомендовано пить больше чистой виды и употреблять в пищу фрукты. При выходе на улицу лучше пользоваться солнцезащитным кремом, а также надевать одежду светлых тонов и головной убор. Заниматься спортом следует в утренние и вечерние часы.
В период с 11 до 17 часов лучше находиться в помещении. В то же время не следует включать кондиционер на полную мощность, чтобы не простудиться. Также спастись от жары поможет прохладный или контрастный душ.