Избежать метеозависимости позволят принципы соблюдения здорового образа жизни, сообщили корреспонденту RostovGazeta в одной из поликлиник Ростова. По словам медиков, смена биоритмов, колебания температур и атмосферного давления чаще всего происходит в межсезонье — после зимы с наступлением весны. Метеозависимостью от этих явлений в большей мере страдают люди с хроническими недугами. В этот период у людей наблюдается обострение гипертонии, учащение сердечных приступов. Могут активизироваться хронические болезни желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, ухудшится настроение. Нередко такие состояния перетекают в хроническую усталость. «Все магнитные колебания активизируют симптомы наших хронических заболеваний. Но чаще всего на них реагируют люди, которые зависят от солнечной активности», — отмечает врач терапевт, не пожелавший публиковать свои данные. Избежать метеочувствительности, по словам доктора, позволит соблюдение здорового образа жизни. А именно — полноценный режим труда и отдыха. Обязательные прогулки, двигательная активность и сбалансированное питание — потребление большего количества свежих овощей и фруктов. При этом врач советует ограничить, а лучше и вовсе исключить, острую, кислую и жаренную пищу. Также следует регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку, избавляясь от пыли. «А людям с хроническими патологиями в магнитные бури следует принимать базовую терапию. Особенно, когда речь идет о давлении или проблемах с сердцем. Но если обычные методы не помогают, и состояние здоровья не улучшается, то, конечно же, надо обращаться за медицинской помощью», — резюмирует врач. Ранее RostovGazeta сообщала, что в феврале 2023 года Ростовская область снова вошла в «красную зону» по числу заболевших коронавирусом.
