Как всей семьёй вернуться в рабочий ритм без слёз и стресса, расскажет псковичам психолог
Практическая встреча «Как всей семьёй вернуться в рабочий режим после праздников или отпуска без слёз и стресса» пройдёт в библиотеке имени И. И. Василёва в Пскове 14 января. Об этом ПАИ сообщили в пресс-службе учреждения культуры.
Ведущая – когнитивно-поведенческий психолог Анастасия Рочева – ознакомит участников с приёмами «мягкого старта»: как без давления настроить режим, снизить тревогу и вернуть ощущение порядка. Эти методы актуальны как после новогодних каникул, так и после летнего отпуска. Также эксперт расскажет, как семейный ритуал «Воскресный вечер» помогает спокойно подготовиться к неделе.
«Это будет разговор о простых и работающих решениях. Вы получите чёткий план на первую рабочую неделю после любого длительного отдыха», – пообещали организаторы.
Мероприятие пройдёт по адресу площадь Ленина, 3. Начало в 17:00. Количество мест ограничено, необходима запись у организатора.