Ученые нашли новый способ похудения за счет приема горячей ванны

Оказывается, что похудеть можно не только путем физических нагрузок, но и во время приема горячей ванны. Вывод был сделан британскими учеными на основании исследований.
Так, ученые выяснили, что прием ванны с температурой воды не менее 40 градусов по Цельсию, позволяет сжечь 126 калорий в час.

Столько калорий сжигается при прогулке около 30 минут. Целью исследований британских ученых было научится контролировать уровень сахара в крови у людей, страдающих сахарным диабетом.

Людям, участвовавшим в исследовании, на руки были надеты браслеты, позволяющие следить за уровнем сахара в крови.

В первый день все добровольцы принимали ванны, а на другой день участникам предлагалось покататься на велосипедах с той интенсивностью, чтобы получить повышение температуры тела, такую же как и при приеме ванны.

Оказалось, что уровень глюкозы у участников был на десять процентов ниже при приёме ванны, чем при катании на велосипедах.

Оказалось, что при приеме горячей ванны, так называемые белки теплового шока начинают активно высвобождаться, а вместе с этим начинает происходить лучшее усвоение глюкозы и понижается сахар в крови.