Профилактика варикозного расширения вен

Каждый знает, что лучше заняться профилактикой заболеваний, чем лечить. Тем более, что профилактика многих заболеваний заключается всего навсего в правильном питании. Не исключение и профилактика варикозного расширения вен, о которой и пойдет речь. Особенно осенью,  зимой и весной стоит занять­ся венами, чтобы к лету вы не шли, а порхали. И помогут в этом некоторые весьма распространенные продукты и плоды.

При варикозном расширении вен необходимо соблюдать некоторые правила питания.

* Очень полезны апельсины и грейпфруты (плоды эти надо есть, не очищая от белой кожи­цы).

* Еще рекомендую питательный со­ковый коктейль для вен, для приготов­ления которого потребуются: апельсин — 1 плод с белой частью кожуры, ябло­ко— 1 плод, лимон—1/3 плода, банан— 1/2 плода. Соки отжимают из фруктов перед самым приемом, банан трут на терке и все перемешивают.

Смесь при­нимают 2 раза в день утром натощак и вечером в течение одного—двух месяцев для профилактики “варикоза”.

Коктейль прекрасно устраняет тромбоз.

* Полезны пищевые продукты и спе­ции, способствующие разрушению фибрина — вещества, «забивающего» вены.

Растворению фибрина помогает лук, чеснок, красный стручковый пе­рец.

 

* Если затруднено опорожнение кишечника, и человек прилагает уси­лия, чтобы совершить дефекацию (ту­жится), это приводит не только к рас­ширению вен заднего прохода  геморрою, но также и к варикозному расши­рению вен нижних конечностей.

Чтобы предотвратить это осложнение, необ­ходимо сделать так, чтобы стул был достаточно мягким. Вот несколько советов:

1. Включите в свой рацион больше овощей, продуктов из необработан­ных зерен (темного риса, овса, ржи, гречки), бобовых и фруктов. Избегайте употребления белого хлеба.

2. Выпивайте в день как минимум восемь стаканов воды.

3. Съедайте в день по несколько су­шеных ягод вишни, ежевики, черной смородины, черники, брусники, шелко­вицы, изюма.

* Следует запомнить, что надо есть как можно больше ягод и ра­стений, имеющих рыже-желтый цвет. Это боярышник, рябина, калина, обле­пиха и так далее. Указанные растения обладают высочайшей активностью за счет этого желтого цвета.

Какая норма подобных растений и ягод? Для лече­ния тромбофлебита и варикозного расширения вен — 30 г в день (если в сухом виде) и 20 г (если ягода сорвана с ветки).

* При любой возможности старай­тесь обогатить свой рацион мускатным орехом, используйте его в виде при­прав, либо настойки для профилактики варикозного расширения вен.

Мускатный орех — одно из самых сильных лекарств, помогающих больным при варикозе и тромбофлебите.

200 г тертого ореха на литр водки, настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день.

Таким образом, ! правильное питание – лучшая профилактика варикозного расширения вен.