Ученые: чтение книг в пожилом возрасте продлевает жизнь

Хорошая новость для любителей чтения: люди, которые регулярно читают книги, живут дольше тех, кто этим досугом пренебрегает. Таковы выводы нового исследования американских учёных из Йельского университета.

В длительном опыте по исследованию здоровья, продолжающемся около 12 лет, приняли участие более 3600 человек старше 50 лет.  

Участников разделили на три группы: первая не читала никаких книг, вторая группа читала примерно три часа в неделю, третья тратила на это занятие более трех часов в неделю.

Специалисты контролировали такие факторы как возраст, семейное положение, занятость и здоровье.

Результаты показали, что большинство читателей книг – женщины с высшим образованием. Через несколько лет исследования ученые отметили, что участники второй группы (любители читать книги примерно три часа в неделю) жили в среднем на 17% дольше, чем те, кто книг не читал вовсе.

Последняя же группа ("интенсивные читатели") жили на 23% дольше, чем равнодушные к чтению люди. По мнению специалистов, погружение в захватывающий сюжет не просто способствует умственной деятельности, но помогает облегчить стресс, а также влияет на то, как человек заботится о своем здоровье.

Любопытно, что исследователи нашли подобные взаимосвязи и среди тех, кто читал газеты или журналы. Однако данные были не такие очевидные, как в случае книг. Показатели по продолжительности жизни были сделаны с поправкой на уровень благосостояния, образования, когнитивных способностей и многие другие параметры, отмечает профессор Йельского университета Бекка Леви (Becca Levy).

Тем не менее, исследование показывает, что чтение книг только положительным образом сказывается на продолжительности жизни.