Экомаркет приглашает на пробное занятие по Бикрам-йоге
Данный вид йоги подходить для всех возрастов, для любой степени физической подготовки. Бикрам-йога — это уникальная последовательность асан, выполняемых в нагретом помещении. Она состоит из 26 поз и двух дыхательных упражнений, которые направлены на укрепление каждой части тела в определенном порядке.
Регулярные занятия Бикрам-йогой способствуют снижению веса, укреплению иммунитета, повышению концентрации внимания, улучшению гибкости позвоночника, да и общее улучшению самочувствия. Во время занятия йогой организм сбрасывает напряжения, при этом прорабатываются все мышцы, сухожилия, связки, суставы.
Желающим поразмять косточки надо будет прийти в удобной одежде, захватив с собой коврик для йоги и бутылку воды. Зарегистрироваться, а также получить дополнительную информацию можно на сайте eko-market.ru.