Гнев дорого обходится и затрагивает многие сферы нашей жизни. Мнение, что он биологически необходим и что выплескивать его полезно, неверно. Вера в эти мифы работает против нас. Принцип ответственности за собственные реакции предполагает новую, иную позицию по отношению к гневу и жизни в целом. Что может помочь избежать неприятных последствий и какие мифы связаны с природой и проявлениями гнева — в отрывке из практического руководства по самопомощи «Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT»
