Раскраски становятся способом расслабления и повышения уверенности

Раскраски помогают справиться с эмоциями и повышают самооценку. Сложные узоры и мандалы развивают усидчивость и пространственное мышление. Попробуйте раскрасить готовые контуры или создайте свои. Яркие цвета подарят настроение каждый день.

Школа, общение с подругами, первые радости и трудности, новые эмоции и желание быть понятой и принятой — как справиться с этим? На помощь приходят... раскраски.

Это действительно арт-терапевтические инструменты, способствующие расслаблению, помогая разобраться в собственных эмоциях и даже повышая самооценку.

Сложные узоры, мандалы и детализированные рисунки требуют сосредоточенности и отлично отключают от тревожных мыслей. Раскрашивание также развивает пространственное мышление и усидчивость, а еще предоставляет быстрый и красивый результат — что особенно важно, когда хочется видеть плоды своего труда сразу.

Можно использовать готовый контур для раскрашивания или попытаться создать его самостоятельно. Например, разделив лист на четыре части и изобразив один и тот же пейзаж весной, летом, осенью и зимой. Вперед! И не забывайте добавлять побольше ярких цветов для настроения!