Чем опасно есть блины каждый день на Масленицу. Важные советы

Масленичная неделя традиционно сопровождается обильными застольями.

Все подробности - здесь

Главное блюдо, конечно, — блины.

Но ежедневное употребление этого блюда может сказаться на самочувствии, указывает Газета.Ru.

Один блин с маслом и сметаной может «весить» 250–300 ккал. А когда к блинам добавляются начинки (икра, варенье, мед, яйца), калорийность возрастает в разы. А мука высшего сорта способствует повышению уровня гликемии у людей с сахарным диабетом.

Если есть блины каждый день, даже здоровый организм может дать сбой. Возможны тяжесть в желудке и вздутие, а это приводит к дискомфорту, изжоге и метеоризму.

Не исключены прибавки в весе.

Норма

Не стоит есть блины каждый день. Важно контролировать порции: оптимально 1–2 блина за прием пищи, без стремления съесть все сразу.

Нограничить частоту употребления — достаточно 2–3 дней за неделю.

Важно

Масленица — это не повод объедаться до отвала, а время для радости, встреч с близкими и приятных традиций.

Между тем в барнаульском парке пройдет самая спортивная Масленица. 22 февраля парк «Изумрудный» превратится в площадку для зимнего разгуляя. Гостей ждут обливания холодной водой, финал Кубка России по волейболу на снегу и традиционное сожжение чучела.