Выключите, выкиньте или продайте: кардиолог Чазов сказал, какой предмет в доме мешает дожить до 90 лет
Кардиолог Евгений Чазов рассказал, как стоит относиться к жизни, и какую вещь необходимо выкинуть, чтобы чувствовать себя счастливым и жить долго.
Врач прожил долгую жизнь, добравшись до отметки в 92 года. Он был здоров, а его ум оставался ясным до последних дней. Это отличный пример не только с медицинской точки зрения, но и с эмоциональной.
Сердце было главным героем его профессии. Чазов говорил, что в жизни должно быть то, ради чего ты хочешь просыпаться без будильника.
Истоки своего долголетия Чазов связывал с матерью. Она учила его не сердиться, не держать обиду и отпускать с легкостью. Не стоит растрачивать жизнь на такие чувства и эмоции.
Он часто повторял, что сердце невозможно обмануть, что «сердце все помнит».
К модным системам питания Чазов относился спокойно и без фанатизма. Он не верил в строгие запреты, считая, что гораздо опаснее жить без цели и внутреннего равновесия. В его рационе было место разной пище, за исключением избыточного жира, копчёностей и переедания. Но главным врагом здоровья он называл стресс, который, по его словам, убивает быстрее любого неправильного блюда.
Особое значение Чазов придавал состоянию психики. Он считал, что бесконечный поток тревожных новостей разрушает человека сильнее алкоголя и сахара. Источником тревоги нередко становится телевизор, который надо либо выключить, либо продать, либо выкинуть.
Такие советы, пусть и немного нетипичные, могут помочь продлить жизнь.