Иммунолог Ярцева: баня при первых симптомах простуды может навредить

Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева в разговоре с RT отметила, что посещение бани при первых признаках простуды может ухудшить состояние, создавая дополнительную нагрузку на иммунную систему, которая уже занята борьбой с инфекцией.

По её словам, любые экстремальные закаливания и стрессовые нагрузки на организм во время болезни следует полностью прекратить, чтобы тело могло сосредоточиться на выздоровлении. Она добавила, что особенно опасны после бани такие процедуры, как обливание холодной водой или купание в проруби.

Эксперт подчеркнула, что при начинающейся болезни лучше всего помогают сон и обильное питьё. Она пояснила, что организм проходит через собственные стадии восстановления, и именно сон играет ключевую роль в укреплении сил.

Ярцева также отметила, что людям из групп риска — с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбозами, варикозом или нарушениями ритма сердца — следует избегать посещения бань с экстремально высокой температурой. По её словам, безопасной для всех является баня с температурой 50–60 градусов и хорошей вентиляцией, которая позволяет организму восстанавливаться без лишней нагрузки.

Ранее иммунолог Владимир Болибок рассказал, почему нельзя ходить без шапки зимой.