Сергей Ложкин объяснил, почему при засыпании возникают галлюцинации

Пульмонолог и сомнолог Сергей Ложкин из ФНКЦ ФМБА России рассказал о причинах гипнагогических галлюцинаций во время засыпания. Эти явления могут возникнуть у людей, испытывающих стресс или хроническое недосыпание, и исчезают с переходом в глубокий сон.

Сергей Ложкин, который является пульмонологом и сомнологом Федерального научно-клинического центра ФМБА России, дал разъяснение о причинах появления необычных ощущений во время засыпания. Этот волнующий феномен он обсуждал в интервью с «Лентой.ру».

Как утверждает врач, многие люди хотя бы однажды в момент засыпания испытывали ощущения, будто их позвали по имени, видели вспышки света или яркие образы и видения, которые появляются перед закрытыми глазами на несколько мгновений. По его словам, это явление, медики называют гипнагогическими галлюцинациями, и оно появляется при переходе человека от бодрствования ко сну.

«Основа процесса заключается в специфической работе мозга: при засыпании активность коры снижена неравномерно. Некоторые зоны уже "выключились", а другие продолжают функционировать, генерируя образы, звуки или ощущения. В итоге сознание на короткое время фиксирует сигналы, которые обычно остаются во сне», — пояснил Ложкин.

По этой причине галлюцинации при засыпании могут быть яркими и весьма реалистичными, однако они исчезают, когда человек полностью погружается в сон.

Ложкин подчеркнул, что подобные феномены могут возникнуть у любого человека, но чаще всего они проявляются у тех, кто испытывает стресс, тревожность или хронически недосыпает. Риск возрастает и при нерегулярном режиме сна, например, у людей, работающих ночными сменами или привыкших часто менять часовые пояса.

Ранее терапевт Амир Хан рассказал, как можно избежать приступов сонного паралича. По его словам, эти пугающие ощущения напрямую зависят от нервного перенапряжения и плохого качества сна.

Ранее мы писали о загадочном ночном шуме, беспокоящем жителей Владивостока, который с 22:30 до 1:00 по местному времени не давал людям спать. Журналисты Telegram-канала Amur Mash выяснили, что аналогичные явления ранее происходили в США и были связаны с вибрациями, вызванными рыбой-барабанщиком.