Объятия меняют биохимические процессы: Психосоматолог советует чаще обниматься

Психосоматолог уверяет, что объятия уменьшают стресс в жизни

Объятия – это открытая демонстрация поддержки, привязанности, любви и дружбы. Они положительно влияют не только на наше эмоциональное, но и физическое состояние. Врач-психосоматолог Екатерина Тур рассказала в беседе с "Радио 1" о влиянии объятий на жизнь человека.

Специалист отметила, что объятия запускают целый каскад биохимических процессов: мозг начинает перестраиваться, снижается уровень кортизола, уменьшая стресс, активность переключается на позитивные эмоции и зоны принятия решений.

Тур также отметила, что объятия перед началом рабочего дня дают ресурс сохранить силы до самого вечера.

Немаловажно обнимать и своих детей, причем длиться объятия должны ровно столько, пока ребенок сам не даст знак, что ему достаточно.