Добавить новость

Рождественский фестиваль народной музыки и театра «Вертеп» открылся в Коломне

Стала известна вероятная дата возвращения Кузнецова на лед после травмы

Праздник Рождества Христова объединил тысячи верующих в Серпухове

Консультация юриста в Сургуте

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

То дождь, то снег. Врач Тарадеева рассказала, как пережить перепады погоды

АиФ 

Погода этой зимой крайне нестабильная. Резкий минус переходящий в оттепель заставляют многих запасаться препаратами от головной боли. Какие еще риски для здоровтя несут резкие колебания температуры aif.ru рассказала врач-терапевт Татьяна Тарадеева.

Резкие изменения температуры негативно влияют на здоровье, вызывая стресс для терморегуляционных механизмов организма. Это может привести к ослаблению иммунной системы, что делает человека более подверженным инфекциям. При резком похолодании сосуды сужаются, а затем при потеплении расширяются, что может вызвать дискомфорт, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, это может усугубить заболевания органов дыхания, такие как астма. Помимо этого, перепады температур повышают риск инфекционных заболеваний.

Снижение иммунной активности - резкое похолодание может ослабить защитные функции организма, делая его более уязвимым к вирусам. Это также может снизить эффективность слизистой оболочки дыхательных путей.

Недостаток времени на адаптацию - быстрая смена температуры не позволяет организму адаптироваться, что негативно сказывается на его защитных механизмах.

Активность вирусов - в холодное время года некоторые вирусы, такие как грипп, могут оставаться активными дольше, что увеличивает риск заражения.

Сухой воздух - зимой воздух часто становится сухим, что способствует распространению вирусов.

Скопление людей - в холодные месяцы люди чаще находятся в закрытых помещениях, что увеличивает риск передачи инфекций.

Повышенная активность - с наступлением потепления люди становятся более активными, что также способствует распространению вирусов, особенно если они резко меняют одежду на более легкую.

Хронические заболевания - резкие температурные изменения могут усугублять хронические болезни, увеличивая риск заболеваний.

Кто подвержен риску?

Наиболее уязвимыми являются люди с хроническими заболеваниями (например, сердечно-сосудистыми или астмой), пожилые люди и дети с ослабленным иммунитетом. Также в группе риска находятся те, кто принимает иммунодепрессанты или перенес серьезные болезни.

Как снизить риск инфекций?

Одевайтесь по погоде - Носите подходящую по сезону одежду, в первую очередь - многослойные комплекты, шапки и шарфы.

Прививайтесь - своевременная вакцинация от гриппа значительно снижает риск заболевания, особенно среди уязвимых групп.

Соблюдайте правила гигиены - частое мытье рук и использование антисептиков помогут предотвратить заражение.

Правильно питайтесь - не забывайте про витамины и минералы. Для защиты от вирусов особенно эффективны витамин C, D и цинк.

Не забывайте про физическую активность - умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет.

Ограничьте время пребывания на улице - при резких изменениях температуры старайтесь избегать длительного пребывания на улице.

Если вы заметили первые симптомы простуды или гриппа, не откладывайте визит к врачу.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Стала известна вероятная дата возвращения Кузнецова на лед после травмы

Консультация юриста в Сургуте

Рождественский фестиваль народной музыки и театра «Вертеп» открылся в Коломне

Охрану общественного порядка на Рождество в России обеспечивали более 43,3 тыс. сотрудников ОВД

Музыкальные новости

"Спартак" сыграет с "Черноморцем", "Астаной" и "Насафом" на зимних сборах

Сергей Собянин. Главное за день

«По 85 тысяч долларов с каждого»: Разин требует с российских артистов за концерт в честь Юры Шатунова

Путин приехал в храме Георгия Победоносца на Поклонной горе в Москве

Новости России

Эксперт Алмазова: приучать детей к советскому кино можно с мультфильма о львенке и черепахе

В России испугались предложения снова снизить пенсионный возраст до 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин

Более 1,5 миллиона человек посетили храмы на Рождество в Москве

Консультация юриста в Сургуте

Экология в России и мире

Магия рождественских гаданий от таролога Саоны

Ясновидящая Кажетта назвала Зодиакальных везунчиков 2025 года

Наводим красоту: секреты макияжа от профессионалов

Что такое любовь к себе и чем она отличается от эгоизма

Спорт в России и мире

Красноярская теннисистка Мирра Андреева выиграла турнир WTA в парном разряде

Аделаида (ATP). 1-й круг. Шаповалов встретится с Чжаном, Баутиста-Агут – с Давидовичем-Фокина, Коккинакис – с Нишиокой

Казанская теннисистка Полина Кудерметова уступила Арине Соболенко в финале WTA в Брисбене

Кудерметова о поражении от Соболенко: выступила неплохо

Moscow.media

Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен.

Российские студенты массово жалуются на повышение тарифов на транспорт

Собор Успения Пресвятой Богородицы в Плесе.

Подросток попал под колёса маршрутки











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Близкие Мищука заявили, что у барда были проблемы с сердцем и диабет

Консультация юриста в Сургуте

Стала известна вероятная дата возвращения Кузнецова на лед после травмы

В Богородицком районе инспекторы ДПС помогли водителю сломанного автобуса