В издательстве «Альпина Паблишер» вышла новая книга эксперта по критическому мышлению Никиты Непряхина, которая называется «Надо думать!». «Сноб» встретился с Никитой, чтобы обсудить когнитивные искажения и манипуляцию, эволюцию, режим скептика и режим параноика.
Давайте начнем с самого актуального сейчас вопроса из тех, что содержат наречие «как» — как сохранить праздничный настрой на все длинные выходные?
Основная дилемма вокруг празднования Нового года сводится к проведению досуга: запланировать заранее программу развлечений или же оставить место спонтанности? Для одних (и меня в том числе) важна организованность: сегодня визит к родственникам, завтра посещение книжной ярмарки, потом поход в кино, а затем пару дней на даче. Такой режим создает комфортное и уверенное состояние. Но есть и другая категория людей, которым важно находиться в режиме импровизации: спонтанные встречи, неожиданные гости, незапланированные мероприятия. Поэтому здесь очень важно подумать и понять, к какому типу людей вы относитесь.
Плюс ко всему задумайтесь: почему с возрастом мы все реже ощущаем волшебное праздничное настроение? Новый год — праздник из детства, когда радуешься нарядной елке, ждешь подарков и ощущаешь сказку вокруг себя. Поэтому моя главная рекомендация — попытаться оставаться ребенком на эти длинные новогодние каникулы и вспомнить, что вас вдохновляло в детстве, какие счастливые события с вами происходили, какие традиции вы соблюдали в кругу семьи. Пересмотрите любимые фильмы, слепите снеговика, устройте домашний мастер-класс по изготовлению елочных игрушек, подпишите родным новогодние открытки. Чем больше детства будет внутри, тем больше счастья будет снаружи.
Вышла ваша новая книга (в соавторстве с Дмитрием Скворцовым) «Надо думать!». Что скрывается за таким достаточно абстрактным названием?
Моя предыдущая работа «Анатомия заблуждений» стала первой книгой по критическому мышлению, написанной русскоязычным автором. До этого были только переводные. Это непростая книга на семьсот страниц, погружающая читателей в тему развития мышления высокого уровня. Она вызвала большой резонанс и стала бестселлером.
Поэтому я решил, что у нее должно быть продолжение, но так, чтобы у читателя была возможность не только изучить основы теории аргументации, законы формальной логики или когнитивные искажения, но и применить полученные знания на практике.
Так появилась книга «Надо думать!», которая отличается от всех других моих работ прежде всего тем, что это книга-тренажер. Не просто учебник, а самый настоящий преподаватель, тренер и наставник, который поможет погрузиться в себя, предложит целый спектр интересных практических заданий, упражнений и всякого рода загадок.
Выполнив все то, что мы предлагаем вместе с Дмитрием Скворцовым и целой командой методологов, вы сможете разобраться с тем, как вы мыслите сейчас, и как мыслить лучше и эффективнее. Нужно лишь вооружиться ручкой, выписывать, рефлексировать, анализировать, опираться на свой опыт. Тогда книга действительно принесет гарантированный результат.
Кроме того, это книга-перевертыш. Ее можно прочесть, перевернуть — и прочесть вторую часть. И мы невероятно горды, что это первая российская научно-популярная книга в таком формате. Ее можно начинать читать с любой из сторон.
Первая часть — «Мне бы уметь и знать». С нее стоит начать, если у вас есть потребность разобраться и справиться со стандартными когнитивными трудностями, которые абсолютно всем мешают правильно думать. Тут будут эффективные советы и техники, как учиться всему новому, мыслить гибко и креативно, не поддаваться на обман и как обнаруживать когнитивные искажения.
Вторая часть — «Вот бы решить проблему». С нее стоит начать, если вы хотите узнать, как можно с помощью рабочих приемов оптимизировать, улучшить, усовершенствовать свое мышление. Речь пойдет и об анализе информации, и о логике, и об аргументации, и о технологии решения проблем, и об эффективном общении.
Ваша книга «Я манипулирую тобой» стала бестселлером. Чем вы объясняете ее популярность — люди хотят научиться манипуляциям или, наоборот, стремятся их распознавать?
Честно говоря, я приятно удивлен тому, что книга действительно такая популярная. Думаю, ее успех объясняется прежде всего тем, что это настоящая антология манипуляции как феномена. Большинство книг на эту тему описывают манипуляцию в контексте личных и любовных отношений. Я же смотрю на этот феномен шире и раскрываю манипуляции в абсолютно разных областях: личной жизни, детско-родительских отношениях, бытовых ситуациях, бизнесе, рекламе, СМИ, политике и социуме.
Плюс ко всему книга изобилует примерами, реальными кейсами, любопытными историческими фактами и результатами исследований. Причем многие эксперименты мы проводили собственными силами в моей научной лаборатории Business Speech Science Research.
Ну и мне хочется надеяться, что все-таки эта книга еще и нравится читателю, потому что я резко негативно отношусь к манипуляциям и осуждаю их. Нет ни единой ситуации, где можно было бы оправдать манипуляцию. Я уверен на 100%, что сильные люди, обладающие навыком аргументации, не нуждаются в подобных психологических трюках и логико-риторических уловках. Они всегда готовы к открытой и конструктивной коммуникации. И мне очень нравится новый тренд на экологичное общение, на позицию win-win. Надеюсь, он только будет набирать обороты.
Но ведь само признание «Я манипулирую тобой», вынесенное в заголовок, — это уже манипуляция, не так ли?
У любой книги должно быть яркое название, привлекающее внимание. Действительно, заголовок довольно провокативный. И кто-то даже может подумать, что я, как автор, буду учить манипулировать. Но книга ровным счетом о другом — о противодействии скрытому психологическому влиянию. А название отражает мою главную мысль: мы перманентно живем в мире манипуляций, и все мы — жертвы манипуляторов. А если кто-то декларативно утверждает обратное, то, скорее всего, он в руках настоящего профессионала.
Мне в свое время очень помогла ваша книга «Анатомия заблуждений». Понравилась концепция конфабуляции, ложных воспоминаний, «наведенных» информационным шумом. Но ведь именно так многие и воспринимают окружающий мир — что-то помнят, но неточно. А каждый раз нырять в Яндекс не станешь. Извините за такой вопрос, но как же тогда лучше всего познавать мир?
Действительно, наша память очень избирательна. Нам кажется, что мы помним все очень хорошо и точно, но в реальности происходят разные удивительные когнитивные метаморфозы. Мы что-то забываем, селективно запоминаем, умышленно игнорируем, дорисовываем, додумываем, интерпретируем абсолютно в иррациональном ключе.
Поэтому не стоит поддаваться параноидальному состоянию, если что-то забыл или перепутал. Это может привести к пониженной самооценке. Здесь важно другое: когда мы принимаем ответственные решения, имеет смысл замедлиться, все проанализировать, найти подтверждающие данные.
Спросите себя: нет ли у вас перекоса в сторону частоты или вероятности события? Сомневайтесь в своей памяти! Включайте режим скептика!
Вы и в новой книге много пишете о когнитивных искажениях — эвристике доступности, эффекте слепого пятна, предвзятости подтверждений. Насколько отдельный человек может самостоятельно избегать этих искажений? И чем ему поможет ваша книга?
В моей книге «Анатомия заблуждений» я уже исчерпывающе описал 30 самых распространенных когнитивных искажений. Но в новой книге мы с Дмитрием вновь возвращаемся к этой теме. Однако никакого повторения нет! Даже если мы рассматриваем те же искажения, то делаем это, используя новый взгляд и опираясь на новые научные эксперименты. Плюс в книге «Надо думать!» появляется целый спектр ранее не описанных ловушек мозга.
Ну и главное: когнитивные искажения есть у всех! У меня, у вас, у любого другого человека. Это эволюционный инструмент, придуманный природой. Он связан с тем, что думать всегда сложно.
Наш мозг весит всего 2% от массы тела, но потребляет до 20% энергии. А эволюция и природа делают все возможное, чтобы энергию экономить. Поэтому у нас и возникают такие мыслительные шаблоны, которые, с одной стороны, экономят время и энергию, а с другой — зачастую приводят нас к ошибкам. Причем иногда фатальным.
Когнитивные ловушки никак не коррелируют с гендером, возрастом, опытом, интеллектом, знаниями. Они есть у всех, и единственный путь с ними справиться — знать их в лицо.
Если вы признаете наличие этих багов своего мозга, то в момент принятия ответственных решений вы будете стараться замедляться и анализировать ситуацию. А нет ли здесь эффекта ореола? Я верю человеку или его словам? Правильно ли я оцениваю сложность этой задачи? Не работает ли здесь эффект «легко–сложно»? Учитывая эти особенности мышления, можно минимизировать количество ошибок. Только не уходите в паранойю.
Вы в конце каждого раздела новой книги даете своего рода «домашние задания» для самостоятельной работы. Скажите, а есть ли какая-то обратная связь — многие ли справляются с такими заданиями?
Вместе со мной и Дмитрием Скворцовым над методологией книги «Надо думать!» работала целая команда Школы Критического Мышления. Это не случайные задания. И даже если порой они кажутся странными, мы рекомендуем их выполнить, потому что там есть четко построенная методология.
Именно выполнение заданий шаг за шагом позволит добиться результата.
В силу того, что книга только что вышла, мы не знаем, насколько наш читатель будет справляться с этими заданиями. Но, безусловно, перед ее выходом в большую продажу мы проводили фокус-группы и эксперименты. Огромное количество людей из нашей выборки прочитали книгу и выполнили задания. Все они дали очень позитивный результат и отметили, что действительно некоторые задания заставляют очень серьезно задуматься, пересмотреть какие-то аспекты своей жизни, узнать о себе и о других много нового.
Главное, чему учит эта книга, — навыку рефлексии. А главный успех выполнения или невыполнения всех этих упражнений будет заключаться в наличии или отсутствии мотивации. От нее многое зависит.
Тем не менее в книге есть отдельная большая глава, которая посвящена тому, как правильно обучаться и выстраивать образовательный трек, как себя мотивировать. Поэтому если у читателя возникнут сложности на этом этапе с навыком обучения, то как раз можно начать читать книгу именно с этой главы — как правильно учиться.
В конце беседы мы обычно просим собеседника порекомендовать три книги — в вашем случае хотелось бы услышать рекомендации книг по психологии, которые вы считаете наиболее полезными.
Сложно выбрать всего три книги из множества прекрасных работ. Кстати, в конце каждой главы нашей книги «Надо думать!» мы с Дмитрием даем исчерпывающий список дополнительной литературы по теме.
Тем не менее попробую.
Во-первых, «Игры, в которые играют люди» Эрика Берна. Его концепция транзактного анализа объясняет очень многие вещи.
Во-вторых, в силу того, что я занимаюсь темой аргументации и убеждения, не могу не посоветовать книгу «Психология убеждения» Роберта Чалдини. Интересная, полезная и легко читается.
Ну и, в-третьих, «Воля к смыслу» Виктора Франкла — классика психологии. Книга принесет массу удовольствия и пользы.
Беседовал Владислав Толстов
