Долгожданные новогодние каникулы – большая радость для всех любителей зимнего вида спорта. Кстати, в Сыктывкаре уже функционируют несколько городских ледовых катков.
В некоторых случаях, даже не имея собственные коньки, сыктывкарцы могут их взять в аренду в прокате. Портал “Про Город Сыктывкар” пообщался с мастером спорта России, старшим тренером-преподавателем спортивной сыктывкарской конькобежной школы Дмитрием Порошкиным. Эксперт поделился с нами, как выбрать хорошие коньки, нужно ли делать разминку перед стартом и как не получить травму если ты новичок.
Как выбрать коньки, чтобы было удобно кататься?
“Главное — это удобство. Размер должен соответствовать, а коньки не должны болтаться! Лучше всего для новичков использовать ботинки с высокой голенью, чтобы держали голенастоп. Также стоит учитывать, что в прокате в основном дешевые коньки, поэтому лучше на каток брать свои”.
Какую разминку нужно сделать перед выходом на лед?
“Лучше, конечно, сделать круговые вращения в голеностопном, коленом и тазобедренном суставах. Не стоит забывать про туловище, которое тоже надо размять. При несоблюдении этих простых и важным правил можно получить растяжение, вывих или даже перелом”.
Что делать, если плохо или совсем не умеешь кататься?
“В начале надо пробовать ходить в помещении, привыкнуть к конькам, научиться ставить лезвие ровно. Новичкам можно использовать опору. Также есть специальные держатели, например, пингвинчики”.
Где безопаснее кататься на крытом или открытом катке?
“Разницы большой нет. В крытом комфортнее, нет ветра и снега, тепло! Опасно кататься в необорудованных местах, таких как озера и реках”.
В столице Коми сейчас функционируют муниципальные катки по следующим адресам:
Следующие ледовые катки работают с 9 до 22.
Круглосуточный бесплатный каток доступен на Стефановской площади.
Платные площадки для катания:
Материал подготовлен совместно со Спортивной школой олимпийского резерва №4 города Сыктывкар.
