Громкий, шумный и семейный Новый год уже прошел, а впереди еще целая неделя выходных. Чтобы быстрее окунуться в новогодние гулянья, следует знать, как побороть похмелье 1 января.
С научной точки зрения похмелье является последствием переработки алкоголя организмом и вывода токсинов из него. В основном это выражается в потере жидкости, а такие симптомы как слабость, головокружение и тошнота, являются уже вытекающими.
Важной частью борьбы с похмельем является крепкий сон. Если отдыха оказалось слишком мало, то симптомы станут хуже, чем могли бы быть.
После пробуждения стоит выбрать для себя правильный завтрак, чтобы восполнить уровень белка и сахара в организме. Это не только изменит самочувствие в лучшую сторону, но и поможет печени. Стоит выбрать курицу, рыбу или овощи в качестве завтрака на 1 января.
В течение дня после шумного праздника не стоит забывать о чистой воде. Соблюдение баланса жидкости позволит скорее прийти в норму в первый день в году.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач рассказала, как не навредить ЖКТ в круговороте оливье и игристого.
