Добавить новость

Участники проекта «Город заданий» смогут присоединиться к акции «Елочный круговорот»

Театру сказок на ВДНХ шесть лет

Россияне установили рекорд потребления пива в 2024 году

Общественные пространства Реутова убирают более 100 сотрудников



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог посоветовала в новогоднюю ночь ставить на стол маленькие тарелки

В новогоднюю ночь рекомендуется подавать блюда в маленьких тарелках, чтобы избежать переедания. Об этом рассказала главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения Подмосковья Инна Пичугина.

— Старайтесь не переедать. Можно есть любые блюда, если нет ограничений по здоровью. Главное — в небольших количествах. Не готовьте салаты в промышленных масштабах, а стол сервируйте небольшими тарелками. Чем меньше тарелка, тем меньше вы съедите, — приводит ее слова агентство городских новостей «Москва». 

Из рекомендуемых блюд она выделила легкие салаты из зелени и свежих овощей с натуральными заправками, такими как йогурт, сметана, сок лайма или лимона, имбирь, горчица, растительное масло и смесь пряных трав.

По словам Пичугиной, в новогоднюю ночь следует ограничить потребление жирной пищи или полностью исключить ее, так как такие блюда не сочетаются с алкоголем и могут вызвать приступ панкреатита. Она также предостерегла от чрезмерного употребления колбасы, копченостей, солений и маринованных овощей из-за высокого содержания соли, что в сочетании с алкоголем может привести к гипертоническому кризу.

Диетолог рекомендовала избегать излишнего употребления алкоголя, сладких газированных напитков и пакетированных соков. Вместо этого лучше пить больше воды или готовить домашний морс. Она пояснила, что мясо и несладкие негазированные напитки замедляют поступление алкоголя в кровь, тогда как газированные ускоряют этот процесс. Пичугина предложила заменить покупные торты и пирожные фруктами или приготовить низкокалорийные десерты, такие как ягодный сорбет из малины, вишни, клубники или черной смородины.

Новый год у многих традиционно ассоциируется с пышными застольями. Почти в каждом доме в новогоднюю ночь на столе появляются любимые яства: салаты, горячие блюда, десерты. Однако чрезмерное потребление некоторых из них может быть опасным. Какие блюда таят в себе угрозу для здоровья, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Аж сердце колотится»: житель Кирова, ставший членом тиражной комиссии «Новогоднего миллиарда», рассказал о том, как прошел розыгрыш

Автобус, полный пассажиров, сломался среди леса в Челябинской области

Замначальника инспекции РЖД арестовали по подозрению в подготовке теракта

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. Личный кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Музыкальные новости

Алексей Тузов для РБК Autonews: Эксперты назвали конец 2024 года идеальным временем для покупки машины

Ледовое шоу Татьяны Навки «Новогодний самовар» пройдет в Балашихе 5 января

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Азербайджанцы насилуют, убивают и калечат русских пока Алиев требует от России извинений и компенсаций

Новости России

Патриарх Кирилл: Россия предлагает альтернативу греховному пути Запада

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. Личный кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Замначальника инспекции РЖД арестовали по подозрению в подготовке теракта

Автобус, полный пассажиров, сломался среди леса в Челябинской области

Экология в России и мире

Почему у некоторых людей вьются волосы

Эйвазов о разводе с Нетребко: «Осознали, что живем разными интересами и разными жизнями»

Рэпер Моргенштерн возьмет перерыв в карьере ради лечения

Как бороться с нематодой на клубнике: этот способ не позволит ей перекинуться на другие растения

Спорт в России и мире

Рублёв выпадет из топ-8 после поражения на турнире ATP в Гонконге

Рублёв и Хачанов вышли в полуфинал турнира ATP в Гонконге в парном разряде

Астана? Бублик назвал город, в котором будет жить после завершения карьеры

Касаткина выходит в третий круг WTA-500 в Брисбене после трёхчасовой борьбы

Moscow.media

Будьте осторожнее: в этом регионе наибольшее число водителей ездят без страховки

Мазутное пятно доплыло до Севастополя. В городе развернули пункт приема птиц

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.

Врач назвал безопасный способ справиться с похмельем











Топ новостей на этот час

Rss.plus






9 привычек из лихих 90-х, которые сейчас кажутся странными

За год участники «Активного гражданина» поделились своим мнением 38 миллионов раз — Сергунина

Замначальника инспекции РЖД арестовали по подозрению в подготовке теракта

Патриарх Кирилл: Россия предлагает альтернативу греховному пути Запада