Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к обезвоживанию организма. Чтобы облегчить состояние после новогодней ночи, следует пить больше жидкости. Об этом рассказал изданию aif.ru врач-психиатр, нарколог и президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев.
По словам эксперта, причиной плохого самочувствия после употребления алкоголя является интоксикация организма продуктами распада этилового спирта.
Если похмелье легкое и не сопровождается сильными симптомами, такими как боль в животе или области сердца, скачки давления и другие, то организм может справиться с последствиями самостоятельно. Однако ему можно помочь, обеспечив покой, отдых и щадящий режим питания.
Кроме того, лучшим решением будет восстановить водный баланс, ведь всем известно, что алкоголь вызывает обезвоживание.
«Пейте больше жидкости: воду, негазированную минералку, натуральные соки, морсы, огуречный или капустный рассол. Эти напитки помогут восстановить электролитный баланс и уменьшить отечность», — отметил врач-психиатр.
Крепкий чай или кофе, наоборот, усиливают обезвоживание и повышают давление, поэтому от них лучше отказаться.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, какой алкоголь нанесет самый слабый удар здоровью.
